2025-08-04 13:46:00 56583次浏览

?  中新网杭州8月3日电(林波)“骑自行车送外卖3周,一共瘦了5千克,特别有成就感。”夜幕降临,浙江杭州“上班族”李然没有像往常一样钻进地铁,而是换下职业装,穿上运动服,戴上头盔,推出自行车,开启了“兼职”送外卖,“晚上一般接2单至3单,一天大概能消耗1000大卡热量。”

  自“体重管理年”活动实施以来,“减重”成为年轻人的热议话题。下班骑自行车送外卖,正成为“Z世代”“上班族”中流行的减重方式。

  “一开始是看到社交平台上有人分享了送外卖减肥的经历,觉得很新奇,门槛也不高,就加入了这一波的‘兼职’队伍,没想到后来越送越‘上头’。”李然表示,工作这几年,因为久坐,他的体重上涨了15千克。为了减重,他也曾在健身房办卡锻炼,但最后都没有成功,“送单时,觉得自己很快乐,我还喜欢爬楼梯,这样减重效果更好。”

  李然的经历并非个案。作者注意到,在社交平台上,“送外卖减重”“带薪减肥”等相关笔记引发了广泛关注,众多用户对其进行收藏,以获取减重经验与灵感。

  与此同时,不少年轻人借助Vlog这一新媒体形式,分享自己骑自行车送外卖减重的日常生活,为这一现象提供了丰富的实践案例与直观的视觉呈现。

  “我们建了‘骑手减重群’,每天分享骑行数据,互相监督。”在宁波工作的陈雨桐于近日加入了“送外卖减重”的队伍,她向作者展示了一款她用的“秒送”APP。在这里进行实名注册和理论学习后,便可成为骑手。

  在该APP页面上的“配送工具”一栏,作者注意到有自行车、电动车、大踏板电动车等交通工具。

  “我们减重人一般会选择自行车,并且设置自己的常驻区域,太远的单子一般不接。”陈雨桐说,群里还会组织“周末骑行局”,把送外卖变成社交活动。

  而今,年轻人正用独特的方式重新定义“工作”与“生活”,他们骑着自行车穿梭在楼宇之间,既是为他人传递美味,也是在为自己雕刻健康。

  “这本质是数字时代‘零工经济’与健康需求的结合。”业内专家指出,“Z世代”成长于互联网时代,他们更擅长利用碎片化时间,通过技术工具实现自我管理,“送外卖减重”现象折射出健康消费平民化、职业选择多元化、技术重塑生活方式的三大趋势。(完)

下班骑车“兼职”送外卖 “Z世代”掀减重新风尚

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